Belly Fitness Dance Aerobic
Novinka v Čr!
Přinést toto cvičení do ČR a oficiálně ho tu předcvičovat mi trvalo téměř rok.
10 měsíců hledání, zařizování, zkoušení, učení, trénování,… A teď je to konečně tu. První a jediný Belly Aerobic v České republice.
Jsem první u nás, kdo přináší tento energetický a revoluční styl cvičení přímo z Vietnamu.. a teď je dostupný i pro tebe!
KONEČNĚ CVIČENÍ, KTERÉ JE OPRAVDU ÚČINNÉ NA TVAROVÁNÍ BŘICHA A BOKŮ.
Belly Aerobic spojuje prvky břišního tance, kardio aerobiku a posilování. Účinně spaluje tuky, formuje bříško, pas a boky.
Za 4 týdny společné práce můžeš čekat až -7 cm v pase, pevnější střed těla, úbytek tuku i víc energie. Stačí 3 tréninky týdně.
Dovol svému tělu se hýbat. Dovol své duši zářit.
Pro koho je cvičení vhodné?
Pro všechny, kdo chtějí zpevnit a vytvarovat tělo (zejména bříško), shodit pár kilo a zároveň se cítit skvěle.
Během tohoto kardio tréninku spalujeme tuky, formujeme postavu a aktivujeme břišní svaly, boky, stehna i hýždě. Tělo se zpevňuje, ztrácí objem a postupně získává viditelný tvar.
Cvičení je pro každého, bez ohledu na věk, zkušenosti nebo kondici. Nemusíš umět tančit, ani pravidelně cvičit. Stačí chuť se hýbat, užívat si pohyb a cítit se dobře ve svém těle. Neřešíme výkony.
Začínáme společně od nuly.. žádné porovnávání. Žádná konkurence.
Chci vytvořit prostor, kde si jede každý své tempo a je vítán takový, jaký je. Bez ega, bez studu. Jen čistá radost z pohybu.
Moje cesta ze Belly Aerobicem
Na fotce je moje vietnamská trenérka, která si mě v květnu 2025 vzala pod svá křídla. Sama díky tomuto cvičení zhubla 41 kilogramů a byla pro mě živoucím důkazem toho, že když se do toho člověk opravdu ponoří, výsledky přijdou.
Během celého individuálního kurzu mě opravdu nešetřila. Každý den jsem za ní na tréninky jezdila na skútru přes hodinu a půl (jen cesta tam). Cvičily jsme několik hodin v kuse ve 38 °C bez klimatizace. Každý trénink byl náročný a kolikrát jsem si sáhla na dno… přesto jsem celou dobu věděla, že tohle je přesně to, co chci dělat.
Naučila jsem se techniky, které nejen že fungují, ale zároveň mi daly nový pohled na pohyb, vytrvalost a radost ze cvičení.
Těsně před tím, než jsem odjela zpátky do ČR mi řekla něco, co mi zůstalo v hlavě dodnes: „Keep training, keep smiling, keep your mind positive and life will reward you.“
A tak jsem si to vzala k srdci… trénuju.. s potem, úsměvem a trochou té vietnamské disciplíny v zádech.
Co s sebou?
Podložku na cvičení, pohodlné sportovní oblečení, pití a super náladu.
Cvičíme bosky, takže boty můžeš nechat doma.
Tento styl cvičení právě dobývá Asii a teď může pohltit i tebe. Stejně jako mě. Já jsem zamilovaná až po uši.
Rezervace místa nutná předem 🙂
Jednorázový vstup
- 60 minut
Permanentka
- 5x 60minutová lekce, zvýhodněná cena
Často kladené otázky
Co když nevím, který program je pro mě ten pravý?
Žádný problém. Od toho slouží úvodní konzultace, kde si v klidu probereme, co od programu čekáš a společně vybereme to, co ti nejvíc sedne. Pokud máš zájem o více témat, můžeme se pustit i do individuální 1:1 konzultace přímo na míru pro tebe.
Nejsou na meditacích jen ezo lidé?
Vůbec ne. Na meditace chodí všichni, kdo chtějí zklidnit hlavu a odpočinout si. Každý si odnáší přesně to, co právě potřebuje.
Mohu koučink začít i když nejsem “v krizi”?
Jasně, přesně pro tebe tato spolupráce je. Nejde o řešení minulosti nebo krizových situací, ale o to, jak žít život naplno, objevit nové úhly pohledu a posunout se o krok dál.
Pomůže ti proměnit “fajn” život ve skvělý... naplněný radostí a láskou.
Jakou máš pracovní dobu?
Pro koučinkové konzultace mám vyhrazená dopoledne ve všední dny (kromě čtvrtka) mezi 9–13.
Aktuální časy skupinových lekcí najdeš v rezervačním formuláři.
Dá se u studia zaparkovat?
Ano, před budovou je spousta parkovacích míst, všechny zdarma.
Pracuješ i s muži, nebo se zaměřuješ pouze na ženy?
Většinu mých klientek tvoří ženy, ale nejsem zaměřená výhradně jen na ně. Občas ke mně zavítají i muži, pokud jim můj přístup dává smysl. Změna je život. 🙂
Studio
Poustka 78, 464 01 Višňová-Frýdlant
Telefon
777 767 525
Č. Prov.
1015464076
IČO
19487983