Kdo jsem?

Jmenuji se Jitka, jsem certifikovaná Mindset Health Coach, Mindset Coach, Meditation Teacher a nově také akreditovaná osobní trenérka ve fitness.

Mám více než 8 let zkušeností ve výživovém poradenství a již třetím rokem pomáhám ženám lépe se napojit na vlastní tělo, porozumět jeho signálům, najít vnitřní klid a odvahu vystoupit ze své komfortní zóny. 

Zaměřuji se na holistické zdraví, protože věřím, že vše v těle je propojeno. Skutečné zdraví vzniká ve chvíli, kdy jsou v rovnováze tělo, mysl i duše. Bez tlaku, bez výkonu a bez odpojení od reality.

Pracuji s nervovým systémem, stresem a vědomou péčí o sebe.

Je mi 27 let a jsem maminka dvou úžasných holčiček. Nejvíc ze všeho miluji svou rodinu, cestování, dobré jídlo, dopravní letadla, Irsko a švestky. Navštívila jsem již přes čtyřicet úžasných zemí a každý rok si na svůj wishlist přidávám další.

Nesnáším stereotyp, kopr, pavouky a chemické jídlo, které se tváří jako jídlo. :))

Moji vášní je pomáhat lidem objevit umění žít. Ukázat jim, že život může být barevný, dobrodružný a plný nových zkušeností. Přesně takový, jaký si přejeme. 

Od malička jsem velmi akční tvor, který věčně něco podniká, hledá cesty, jak se zdokonalovat, a neustále posouvá své hranice a limity plnou parou vpřed. Snažím se na výzvy říkat ANO a z každého okamžiku vytěžit to nejlepší. 

Chtěla bych pomoci co nejvíce lidem začít růst v oblasti zdravého životního stylu, cítit se dobře ve svém těle i mysli a zářit štěstím a pohodou. Najít kouzlo především ve své esenci, než jen v pouhé funkčnosti.

Tato cesta mě změnila od základů. Dnes vím, kdo jsem, co chci a věřím, že na tomto světě je možné cokoliv. Naučila jsem se mít ráda samu sebe, zbavila se toxických vztahů a starých vzorců a z anorexie jsem se dostala vlastní silou. Už netlačím na výkon. Už necvičím z povinnosti. Už se nepotřebuju všem zavděčit. Volím si radost, autenticitu, zdraví, lehkost a život v souladu. A taky vím, že jídlo je kámoš, díky kterému mám energii. A děsně si to užívám.

Věřím, že všechno, čím si v životě procházíme, není náhoda a vše se děje z nějakého důvodu, abychom z toho pekla nakonec odešli silnější a odolnější.

Nyní si velmi vybírám, čím se obklopuji, čím se krmím a čemu věnuji svou cennou energii. Svému tělu a své rodině dopřávám jen to nejkvalitnější a bez chemie, společně trávíme volný čas venku na čerstvém vzduchu, plníme si sny a užíváme si život v lásce a vděčnosti.