Studio V SOULadu

Prostor pro pohyb, klid a nalezení harmonie

Vítej v mém novém studiu. V prostoru, kde se zastaví čas.

Plním si svůj další ohromný sen a otevírám nové studio, které se stane místem setkávání pro všechny, kdo chtějí transformovat svůj život. Potkáme se zde mimo meditací i na koučinku, cvičení, workshopech, skupinových lekcích a dalších inspirativních aktivitách. Mým cílem je vytvořit zde vysněné místo pro ty, kteří chtějí najít rovnováhu, klid v dnešní uspěchané době, načerpat energii, pracovat na sobě a změnit svůj životní styl zdravým směrem.  

Najdi soulad ve všem, co děláš.

Meditace pro veřejnost

Meditace pro každého – od dynamických forem, které probouzejí energii, až po klidné techniky, které Ti pomohou najít vnitřní klid a mír. 

Otevřeno všem, bez ohledu na zkušenosti. Tedy i absolutní začátečníci, kteří nemají s meditací žádnou zkušenost jsou zde vítáni. Žádný tlak, žádná očekávání. Prostě jen prostor, kde si můžeš odpočinout a vyzkoušet něco nového. Dopřát si hodinu jen pro sebe. 

Ego necháme za dveřmi a nehodnotíme ani sebe, ani ostatní. Meditujeme se zavřenýma očima a maskou navíc. Nikdo nikoho nevidí. Žádné trapné pohledy – jen klid a soukromí.

Meditace není o systému víry, proto zde nehledej žádné propojení s božstvem. Není to ani jen pro EZO lidi. Meditace je o zážitcích. Přijď si ji užít! Pojmi to jako zábavu a pojď vypnout hlavu v každodenním shonu. 

Zažij sílu skupinové meditace – větší energie, přátelská atmosféra, vzájemná podpora, bezpečný prostor a propojení s ostatními. Sdílené ticho, společný růst a inspirace od podobně naladěných lidí Tě posunou dál, než bys čekal(a). Staň se součástí silné komunity, která Tě podpoří na cestě k sobě!

Objev meditaci, která Tě rozpohybuje i utiší

Toužíš po chvíli klidu, ale máš pocit, že Tvá mysl je neustále roztěkaná a v pohybu? Tyto meditace spojují fáze (aktivní i pasivní), ve kterých uvolníš energii a napětí a jakmile se tělo a mysl očistí, přirozeně se ponoříš do klidu a přítomnosti. Je to naprosto přirozené a jednoduché i pro ty, kteří si myslí, že „neumí meditovat“. Nečekej nudné sezení, ale zážitek, který Tě rozhýbe a osvobodí. Není to o dokonalosti, ale o autenticitě. 

Přijď zažít SEBE!  Dej si šanci prozkoumat, jaké to je, být plně TADY A TEĎ. Otevři se lásce a radosti ze života.

Přijď se i zasmát. Uvolněný smích je někdy tou nejlepší cestou k vnitřnímu klidu.

 Aktivní meditace – Pro ty, kdo se chtějí rozhýbat a rozproudit energii. Pro ty, kdo se chtějí uvolnit a spojit pohyb s meditací.

Pasivní meditace – Ideální pro ty, kdo hledají klid, zpomalení a prostor k sebepoznání.

Probuď svou energii a najdi rovnováhu mezi tělem a myslí

Ticho a přítomnost

Jemné meditační (mindfulness) techniky, které pomáhají prohloubit pocit klidu a propojit se s vnitřním JÁ. Je ideální pro ty, kdo hledají klidnější způsob, jak ztišit mysl. Není zde žádný pohyb, ani tanec. Pouze sezení, případně ležení.

Nrity Bhairav (Dancing with the heart)

Meditace skrze spontánní intuitivní tanec, který vede k hlubokému vnitřnímu uvolnění a spojení s přítomným okamžikem. Má 4 fáze, které se střídají – sezení v tichu a tanec. Je to radostná, dynamická a osvobozující meditace, která pomáhá uvolnit napětí, otevřít srdíčko a dostat se do přirozeného flow. Je považována především za ženskou meditaci, protože pomáhá probouzet intuici a smyslnost, což jsou klíčové aspekty ženské esence.

Dovol si být při této meditaci v SOULadu s hudbou a nijak neovládej své pohyby. Pouze pozoruj, co Tvé tělo dělá. 

Dynamická meditace 

Intenzivní a energetická forma meditace, která pomáhá uvolnit tělesné napětí, osvobodit potlačené emoce a vyčistit mysl. Tato meditace dokáže opravdu změnit život a vnímání.

Při této meditaci dochází k silné konfrontaci s vlastním nitrem, což často vede k AHA momentům a uvědomění si nevyřešených bloků. Je považována za jednu z nejnáročnějších, protože nás vytahuje z komfortní zóny, což přináší větší očistu a vnitřní klid. Pomáhá uvolnit potlačené emoce, stres a napětí, a vede k hlubokému zklidnění mysli a intenzivnímu kontaktu s přítomným okamžikem.

Kundalini meditace

Moje nejoblíbenější meditace

Dovol si rozproudit svou zablokovanou energii. Tato meditace je výborný způsob na odreagování a odproštění se od starostí na konci dne. Pomáhá uvolnit stres a naladit se na vnitřní klid. Kombinuje aktivní i pasivní formu meditace. Díky aktivní části se uvolní napětí a rozproudí se energie, zatímco v pasivní části lze zažít pocit harmonie a propojení se sebou. 

Je vhodná pro každého, kdo se chce uvolnit, být spokojenější, zklidnit mysl a dodat tělu novou energii. 

Taneční meditace 

Energie tance. Ta nejjednodušší forma meditace, která rozproudí všechny části těla. Zaměřuje se na uvolnění a vyjádření emocí skrze pohyb. Ideální pro ty, kdo chtějí uvolnit napětí, ztišit mysl, ponořit se do přítomnosti a nechat se unést pohybem. Jedná se o svobodný intuitivní tanec. Nemá pevně danou strukturu jako ostatní meditace. 

Co s sebou?

Pohodlné oblečení, masku nebo šátek na oči (mám k zapůjčení), případně vlastní podložku, deku nebo meditační polštářek (také jsou zde volně k dispozici).

Doba trvání

Celkově společně strávený čas: 1,5 hod.

Samotná meditace trvá hodinu, nějaký čas na úvodní seznámení + případné sdílení po meditaci.

Přijď se naladit na chvíli ticha, rovnováhy a vnitřního klidu.

Cílem je otevřít srdce, aby se mohlo naplnit láskou. 

Rezervace na meditace - Únor + březen 2025

Zarezervuj si své termíny

Medituj, dýchej… a hlavně sleduj instagram, ať víš, co je nového!

CO TĚ NEJVÍCE ZAJÍMÁ?

Často kladené otázky

Kolik konzultací je potřeba?

Vše záleží na Tobě, jak bude potřeba. Ke každému přistupuji individuálně. Nejsi ničím vázaná, pokud Ti to bude stačit, můžeme  se sejít pouze jednou. Pokud budeš cítit, že sezení potřebuješ vícekrát, můžeme se scházet pravidelně. Od té doby, co se zaregistruješ, máš dveře otevřené.

 

Jak často a v jakých intervalech se budeme vídat při dlouhodobější spolupráci?

Termín další schůzky si vždy domluvíme předem. Záleží na tématu, které budeme probírat. Běžně se s klienty vídám každé dva týdny, ovšem pokud bude potřeba, můžeme se domluvit jinak.

Kde se s klienty vídáš?

Pokud má klient možnost přijet za mnou do studia, standardně se vídáme zde. Také je možnost schůzek v Liberci ve smluvené kavárně, nebo přes online platformu (Zoom či Google Meet). Vše záleží na domluvě.

Je možnost splátek u balíčků (programů)?

Ano, balíčky je možné rozdělit do dvou až tří splátek. U každého programu najdeš jak jednorázovou cenu, tak i možné měsíční platby. 

Jakou máš pracovní dobu?

Standardně objednávám klienty ve středu a ve čtvrtek mezi 13:30 a 20:00. Další termíny jsou možné po předchozí domluvě. 

Můžu počítat s tím, že to, co si řekneme, zůstane jen mezi námi?

Samozřejmě. 100% důvěra a diskrétnost jsou pro mě naprosto klíčové při mé práci. Veškeré informace, které si řekneme, nebudou sdíleny s nikým dalším, a to ani po ukončení spolupráce.

Studio

Poustka 78, 464 01 Višňová-Frýdlant

Telefon

777 767 525

Č. Prov.

1015464076

IČO

19487983

Loading...