Jitka Janků
Certifikovaný kouč zdravého životního stylu
Certifikovaný mentální kouč
Lektor meditací
Jitka Janků
Certifikovaný kouč zdravého životního stylu
Certifikovaný mentální kouč
Lektor meditací
-
POUSTKA
-
LIBEREC
-
PRAHA
• POUSTKA • LIBEREC •
• PRAHA – KARLÍN •
Pomáhám ženám cítit se dobře ve své hlavě, těle i životě.
Spojuji výživu, pohyb, spánek, dech, mindset a sebelásku v jeden harmonický celek.
Skupinové lekce
KOMPLETNÍ ÚVOD DO MEDITACE
7týdenní seberozvojový program pro začátečníky
6.9. – 18.10.2026
MEDITACE PRO VEŘEJNOST
Jednoduchý způsob, jak snížit stres, zkrotit myšlenky, uvolnit tělo a odpočinout si.
BELLY AEROBIC
Pojď si se mnou máknout, spálit pár kalorií a vymazlit si bříško do plavek.
ECSTATIC DANCE
Přijď si zatancovat, odpočinout si od starostí a užít si přítomný okamžik.
Koučinkové programy
1:1 KOUČINK
Ujasni si svůj směr a získej podporu, díky které se budeš cítit jistěji na své cestě.
RADIKÁLNÍ ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU
Zdravé tělo, více energie a hubnutí s respektem ke svému tělu. Udržitelně a bez jojo efektu.
CESTA K SOBĚ
Program pro ženy, které chtějí od života víc – větší sebevědomí, sílu a harmonii ve svém těle i životě.
PROJEKT TĚLO 1.0
Kompletní 4měsíční fitness program na míru, kde se naučíš správně cvičit, regenerovat a měnit své tělo.
Kdo jsem?
Jmenuji se Jitka, jsem certifikovaná Mindset Health Coach, Mindset Coach, Meditation Teacher a nově také akreditovaná osobní trenérka ve fitness.
Mám více než 8 let zkušeností ve výživovém poradenství a již třetím rokem pomáhám ženám lépe se napojit na vlastní tělo, porozumět jeho signálům, najít vnitřní klid a odvahu vystoupit ze své komfortní zóny.
Zaměřuji se na holistické zdraví, protože věřím, že vše v těle je propojeno. Skutečné zdraví vzniká ve chvíli, kdy jsou v rovnováze tělo, mysl i duše. Bez tlaku, bez výkonu a bez odpojení od reality.
Pracuji s nervovým systémem, stresem a vědomou péčí o sebe.
A jak jsem se k tomu všemu dostala?
Studio V SOULadu
Před rokem jsem si splnila jeden ze svých největších snů a otevřela studio zaměřené na holistické zdraví, které se stalo místem setkávání pro všechny, kdo chtějí transformovat svůj život.
Vítej v mém studiu. V prostoru, kde můžeš konečně na chvilku zastavit a vypnout hlavu. V prostoru, kde necháš svět, aby se hodinku točil i bez tebe a věnuješ si čas jen pro sebe. Potkáváme se zde mimo koučinku i na meditacích, workshopech, kakaových ceremoniích, skupinových lekcích a dalších aktivitách.Vystřídalo se tu již desítky inspirativních klientů a z mnohých se staly skutečné přátelské vztahy. Pevná komunita přátel, se kterými společně sdílíme radosti i výzvy, chodíme na výlety, víkendové pobyty nebo se společně otužujeme. Ve studiu nejde o ego, ani o předhánění či soutěžení, ale o podporu a inspiraci.
Něco, co se v dnešní době mezi ženami už bohužel moc nevidí. Neustále se zde snažím tvořit vysněné místo pro ty, kteří chtějí najít rovnováhu a klid v dnešní uspěchané době, načerpat energii, hodit se do pohody, cítit se dobře, pracovat na sobě a posunout svůj životní styl zdravým směrem.
Studio V SOULadu
Před rokem jsem si splnila jeden ze svých největších snů a otevřela studio zaměřené na holistické zdraví, které se stalo místem setkávání pro všechny, kdo chtějí transformovat svůj život.
Vítej v mém studiu. V prostoru, kde můžeš konečně na chvilku zastavit a vypnout hlavu. V prostoru, kde necháš svět, aby se hodinku točil i bez tebe a věnuješ si čas jen pro sebe. Potkáváme se zde mimo koučinku i na meditacích, workshopech, kakaových ceremoniích, skupinových lekcích a dalších aktivitách.Vystřídalo se tu již desítky inspirativních klientů a z mnohých se staly skutečné přátelské vztahy. Pevná komunita přátel, se kterými společně sdílíme radosti i výzvy, chodíme na výlety, víkendové pobyty nebo se společně otužujeme. Ve studiu nejde o ego, ani o předhánění či soutěžení, ale o podporu a inspiraci.
Něco, co se v dnešní době mezi ženami už bohužel moc nevidí. Neustále se zde snažím tvořit vysněné místo pro ty, kteří chtějí najít rovnováhu a klid v dnešní uspěchané době, načerpat energii, hodit se do pohody, cítit se dobře, pracovat na sobě a posunout svůj životní styl zdravým směrem.
Špatná zpráva je, že čas letí, dobrá zpráva je, že pilotem jsi Ty!
A protože je pro mě důležité, abychom zjistily, zda si budeme rozumět a zda Ti budu tím pravým průvodcem, nabízím Ti prvních 20 minut sezení zdarma. Během nich se seznámíme, ujasníme si vzájemná očekávání a směr naší spolupráce.
A až pak se teprve rozhodneš, zda se na cestu za Tvým lepším JÁ vydáme společně.
Najdeš mě i na Instagramu
Často kladené otázky
Co když nevím, který program je pro mě ten pravý?
Žádný problém. Od toho slouží úvodní konzultace, kde si v klidu probereme, co od programu čekáš a společně vybereme to, co ti nejvíc sedne. Pokud máš zájem o více témat, můžeme se pustit i do individuální 1:1 konzultace přímo na míru pro tebe.
Nejsou na meditacích jen ezo lidé?
Vůbec ne. Na meditace chodí všichni, kdo chtějí zklidnit hlavu a odpočinout si. Každý si odnáší přesně to, co právě potřebuje.
Mohu koučink začít i když nejsem “v krizi”?
Jasně, přesně pro tebe tato spolupráce je. Nejde o řešení minulosti nebo krizových situací, ale o to, jak žít život naplno, objevit nové úhly pohledu a posunout se o krok dál.
Pomůže ti proměnit “fajn” život ve skvělý... naplněný radostí a láskou.
Jakou máš pracovní dobu?
Pro koučinkové konzultace mám vyhrazená dopoledne ve všední dny (kromě čtvrtka) mezi 9–13.
Aktuální časy skupinových lekcí najdeš v rezervačním formuláři.
Dá se u studia zaparkovat?
Ano, před budovou je spousta parkovacích míst, všechny zdarma.
Pracuješ i s muži, nebo se zaměřuješ pouze na ženy?
Většinu mých klientek tvoří ženy, ale nejsem zaměřená výhradně jen na ně. Občas ke mně zavítají i muži, pokud jim můj přístup dává smysl. Změna je život. 🙂
Partneři
Studio
Poustka 78, 464 01 Višňová-Frýdlant
Telefon
777 767 525
Č. Prov.
1015464076
IČO
19487983
