Jitka Janků
Certifikovaný kouč zdravého životního stylu
Certifikovaný mentální kouč
Lektor meditací
Jitka Janků
Certifikovaný kouč zdravého životního stylu
Certifikovaný mentální kouč
Lektor meditací
Pomáhám ženám cítit se dobře ve své hlavě, těle i životě.
Spojuji výživu, pohyb, spánek, dech, mindset a sebelásku v jeden harmonický celek.
Skupinové lekce
KOMPLETNÍ ÚVOD DO MEDITACE
7týdenní seberozvojový program pro začátečníky
6.9. – 18.10.2026
MEDITACE PRO VEŘEJNOST
Jednoduchý způsob, jak snížit stres, zkrotit myšlenky, uvolnit tělo a odpočinout si.
BELLY AEROBIC
Pojď si se mnou máknout, spálit pár kalorií a vymazlit si bříško do plavek.
ECSTATIC DANCE
Přijď si zatancovat, odpočinout si od starostí a užít si přítomný okamžik.
Koučinkové programy
1:1 KOUČINK
Ujasni si svůj směr a získej podporu, díky které se budeš cítit jistěji na své cestě.
RADIKÁLNÍ ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU
Zdravé tělo, více energie a hubnutí s respektem ke svému tělu. Udržitelně a bez jojo efektu.
CESTA K SOBĚ
Program pro ženy, které chtějí od života víc – větší sebevědomí, sílu a harmonii ve svém těle i životě.
PROJEKT TĚLO 1.0
Kompletní 4měsíční fitness program na míru, kde se naučíš správně cvičit, regenerovat a měnit své tělo.
Kdo jsem?
Jmenuji se Jitka, jsem certifikovaná Mindset Health Coach, Mindset Coach, Meditation Teacher a nově také akreditovaná osobní trenérka ve fitness.
Mám více než 8 let zkušeností ve výživovém poradenství a již třetím rokem pomáhám ženám lépe se napojit na vlastní tělo, porozumět jeho signálům, najít vnitřní klid a odvahu vystoupit ze své komfortní zóny.
Zaměřuji se na holistické zdraví, protože věřím, že vše v těle je propojeno. Skutečné zdraví vzniká ve chvíli, kdy jsou v rovnováze tělo, mysl i duše. Bez tlaku, bez výkonu a bez odpojení od reality.
Pracuji s nervovým systémem, stresem a vědomou péčí o sebe.
A jak jsem se k tomu všemu dostala?
Studio V SOULadu
Před rokem jsem si splnila jeden ze svých největších snů a otevřela studio zaměřené na holistické zdraví, které se stalo místem setkávání pro všechny, kdo chtějí transformovat svůj život.
Vítej v mém studiu. V prostoru, kde můžeš konečně na chvilku zastavit a vypnout hlavu. V prostoru, kde necháš svět, aby se hodinku točil i bez tebe a věnuješ si čas jen pro sebe. Potkáváme se zde mimo koučinku i na meditacích, workshopech, kakaových ceremoniích, skupinových lekcích a dalších aktivitách.Vystřídalo se tu již desítky inspirativních klientů a z mnohých se staly skutečné přátelské vztahy. Pevná komunita přátel, se kterými společně sdílíme radosti i výzvy, chodíme na výlety, víkendové pobyty nebo se společně otužujeme. Ve studiu nejde o ego, ani o předhánění či soutěžení, ale o podporu a inspiraci.
Něco, co se v dnešní době mezi ženami už bohužel moc nevidí. Neustále se zde snažím tvořit vysněné místo pro ty, kteří chtějí najít rovnováhu a klid v dnešní uspěchané době, načerpat energii, hodit se do pohody, cítit se dobře, pracovat na sobě a posunout svůj životní styl zdravým směrem.
Studio V SOULadu
Před rokem jsem si splnila jeden ze svých největších snů a otevřela studio zaměřené na holistické zdraví, které se stalo místem setkávání pro všechny, kdo chtějí transformovat svůj život.
Vítej v mém studiu. V prostoru, kde můžeš konečně na chvilku zastavit a vypnout hlavu. V prostoru, kde necháš svět, aby se hodinku točil i bez tebe a věnuješ si čas jen pro sebe. Potkáváme se zde mimo koučinku i na meditacích, workshopech, kakaových ceremoniích, skupinových lekcích a dalších aktivitách.Vystřídalo se tu již desítky inspirativních klientů a z mnohých se staly skutečné přátelské vztahy. Pevná komunita přátel, se kterými společně sdílíme radosti i výzvy, chodíme na výlety, víkendové pobyty nebo se společně otužujeme. Ve studiu nejde o ego, ani o předhánění či soutěžení, ale o podporu a inspiraci.
Něco, co se v dnešní době mezi ženami už bohužel moc nevidí. Neustále se zde snažím tvořit vysněné místo pro ty, kteří chtějí najít rovnováhu a klid v dnešní uspěchané době, načerpat energii, hodit se do pohody, cítit se dobře, pracovat na sobě a posunout svůj životní styl zdravým směrem.
Špatná zpráva je, že čas letí, dobrá zpráva je, že pilotem jsi Ty!
A protože je pro mě důležité, abychom zjistily, zda si budeme rozumět a zda Ti budu tím pravým průvodcem, nabízím Ti prvních 20 minut sezení zdarma. Během nich se seznámíme, ujasníme si vzájemná očekávání a směr naší spolupráce.
A až pak se teprve rozhodneš, zda se na cestu za Tvým lepším JÁ vydáme společně.
Najdeš mě i na Instagramu
Často kladené otázky
Co když nevím, který program je pro mě ten pravý?
Žádný problém. Od toho slouží úvodní konzultace, kde si v klidu probereme, co od programu čekáš a společně vybereme to, co ti nejvíc sedne. Pokud máš zájem o více témat, můžeme se pustit i do individuální 1:1 konzultace přímo na míru pro tebe.
Nejsou na meditacích jen ezo lidé?
Vůbec ne. Na meditace chodí všichni, kdo chtějí zklidnit hlavu a odpočinout si. Každý si odnáší přesně to, co právě potřebuje.
Mohu koučink začít i když nejsem “v krizi”?
Jasně, přesně pro tebe tato spolupráce je. Nejde o řešení minulosti nebo krizových situací, ale o to, jak žít život naplno, objevit nové úhly pohledu a posunout se o krok dál.
Pomůže ti proměnit “fajn” život ve skvělý... naplněný radostí a láskou.
Jakou máš pracovní dobu?
Pro koučinkové konzultace mám vyhrazená dopoledne ve všední dny (kromě čtvrtka) mezi 9–13.
Aktuální časy skupinových lekcí najdeš v rezervačním formuláři.
Dá se u studia zaparkovat?
Ano, před budovou je spousta parkovacích míst, všechny zdarma.
Pracuješ i s muži, nebo se zaměřuješ pouze na ženy?
Většinu mých klientek tvoří ženy, ale nejsem zaměřená výhradně jen na ně. Občas ke mně zavítají i muži, pokud jim můj přístup dává smysl. Změna je život. 🙂
Partneři
Studio
Poustka 78, 464 01 Višňová-Frýdlant
Telefon
777 767 525
Č. Prov.
1015464076
IČO
19487983